지방간2 복부 초음파에서 지방간이 나왔다면 무엇을 해야 할까? 건강검진을 받다 보면 의외로 자주 듣게 되는 말이 있습니다.“간에 지방이 조금 보입니다.”특별히 아픈 곳도 없고 간수치도 정상인데 복부 초음파에서 지방간이 발견되면 당황하기 쉽습니다.“간수치가 정상인데 지방간이라고?”“술을 많이 마시지도 않는데 왜 지방간이 생겼지?”“지방간이면 간경변으로 진행되는 것은 아닐까?”특히 40~60대가 되면 건강검진에서 지방간을 처음 발견하는 경우가 적지 않습니다. 중요한 것은 지방간이라는 결과 자체에 지나치게 겁먹는 것이 아니라, 왜 생겼는지와 간에 손상이 진행되고 있는지를 구분해서 살펴보는 것입니다.이번 글에서는 건강검진에서 복부 초음파로 지방간을 발견했을 때 무엇을 확인하고 어떻게 관리해야 하는지 정리해 보겠습니다.1. 지방간은 정확히 무엇일까?지방간은 말 그대로 간에 .. 2026. 8. 15. 중년 지방간, 방치하면 위험합니다! 지방간 관리 생활습관 5가지 건강검진에서 "지방간이 있습니다."라는 말을 듣고도 특별한 증상이 없어 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적된 상태로, 그대로 방치하면 간 건강에 영향을 줄 수 있어 꾸준한 관리가 중요합니다.특히 중년 이후에는 복부비만, 혈당 이상, 고지혈증 등과 함께 지방간이 발견되는 경우가 적지 않습니다. 다행히 지방간은 생활습관을 개선하면 호전될 가능성이 있는 질환으로 알려져 있습니다.이번 글에서는 중년 지방간 관리 생활습관 5가지를 알아보겠습니다.생활습관 ① 적정 체중을 유지하고 복부비만을 관리하세요지방간 관리의 첫걸음은 체중과 허리둘레를 관리하는 것입니다.복부비만은 지방간과 밀접한 관련이 있으며, 특히 내장지방이 많을수록 지방간의 위험이 높아질 수 있습니다. 단.. 2026. 7. 16. 이전 1 다음
